Noiembrie 2021  "Admin"  in "operativitate" la nivel  Satisfacator (6) "a la longue" (fr)  (stationar)   Blogul este "stationar" ! dar il urmaresc cu "atentie si ingrijorare!     back   luna  next    si  contor A.R.  zilnic "drift" 15 min (bicicleta/barbierit)+15 min  shaken  +15 min banda +4x10 gantere + 100 x stepper luna trecuta am facut 137 km in Ap.14 iar din octombrie sunt cu "stocul" la 4.0 km/ora  nu vreau mai mult!   zi record (norma 3000)    137.2 km/luna = ~ record?   in opt luni facut 1078 km !!    si revenit la 69Kg softul bratarii ma taxeaza in minus la totalul pe luna! Asta este merg inainte! Exterior (ap.14) "pass-20 #StayHome" din martie 2020 pina dispare ce este mai jos! Exterior (ap.14) "pass-20 #StayHome" din martie 2020 pina dispare ce este mai sus!